晚上和早上喝“蜂蜜水”，有什么区别？我一直喝错，难怪没效果
随着经济的发展，现在人的生活也越来越好了，跟吃了“蜜”一样甜。因此，以前非常罕见的蜂蜜现在也已经变得非常普通 ，很多人都有吃蜂蜜的习惯 。因为蜂蜜不仅味道好，而且富含多种人体所需要的维生素和营养物质，女人常喝的话还能促进消化，有效缓解便利。时间久了，皮肤自然也就好了，体重也在不知不觉间降下来了。
不过，很多人不知道 ，喝蜂蜜水也是有讲究的，特别是喝的时间节点也是比较重要的。那么，早上喝和晚上喝到底有啥区别呢？我一直喝错，难怪没效果。
一、晚上喝蜂蜜水
由于社会发展节奏快、压力大，很多人都有失眠的毛病，于是习惯晚上喝蜂蜜水或者用蜂蜜加牛奶来缓解失眠的情况。可是，喝完就去睡觉，容易引发水肿、长胖等多种问题，还有的人膀胱比较小，喝完之后还会半夜醒来上厕所，得不偿失。
二、早上喝蜂蜜水
由于现在的食物越来越精细化了，很多人都有便秘的问题，于是习惯早上起来就喝一杯蜂蜜水来润肠。虽然说喝蜂蜜水确实可以促进排便，帮助减肥，因为它可以促进肠胃的蠕动。不过，大家还是不要直接空腹喝蜂蜜水，因为经过一晚上的休息，此时的人体正在血液粘稠度最高的时候，这时候喝下一杯糖水，就会变本加厉。因此，大家最好先喝杯温开水，吃点东西之后再喝蜂蜜水。
总而言之，大家喝蜂蜜水的时候要讲究时间，我一直觉得蜂蜜水可以美容护肤，平常都习惯性晚上喝一杯睡觉，结果因为喝错了时间，完全没有效果，肉肉反而还长了三四斤。
那么，也有人可能会问了？既然早晚喝各有利弊，那到底什么时间喝最好呢？其实是下午的时候 ，因为下午是人体最疲倦的时候，这时候喝不仅可以及时为人体补充能量，而且还会抑制大家进食的冲动，既不会长胖 ，同时对肠胃和皮肤也都好。
不过，现在的假蜂蜜实在太多了，大家买的时候尽量去正规店里去买，不要贪便宜。之前新闻里就报导过一家工厂用白糖和水来做蜂蜜，甚至还有人用长虫的大米来制作，里面还添加了明矾，做出来的假蜂蜜不仅没有一点益处，而且比地沟油还脏。
因此，大家买蜂蜜的时候，可以尝试晃一下蜂蜜瓶子，如果是真蜂蜜，就会出现大量气泡，而假蜂蜜就不会有。
今日话题：大家平常都是什么时候喝蜂蜜水的呢？
