蜂蜜是一种四季皆宜的食品，它不仅营养丰富，还甘甜可口，深受人们的喜爱。那么冬天能喝蜂蜜水吗?冬天喝蜂蜜水的好处和坏处是什么呢?
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等营养成分，有润肠通便、排毒养颜的作用，在寒冷的冬季，喝一杯甘甜的蜂蜜水，暖心又暖胃，还能给身体补充营养。此外蜂蜜是一种天然滋补食品，恰当的食用是不会有不好的作用的。
冬天天气比较干燥，无论喝多少水依然感觉口干舌燥，还特别容易便秘。这时候可以喝点田野牧蜂的水白蜜，水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜，可以很好的清热去燥，还能缓解和预防便秘。
此外冬天比较寒冷，特别容易受凉感冒，北方的冬季还多雾霾天气，雾霾无时无刻不损伤人们的身体。这时候推荐大家喝点枇杷蜜，枇杷蜜有很好的润肺止咳的作用，常喝枇杷蜜水，不仅可以不滋润肺腑，还能提高身体的抵抗力，缓解雾霾对身体造成的伤害。
但是在冲泡蜂蜜水时一定要注意，不能用开水冲泡，因为开水会损害蜂蜜中的活性物质，使其失去活性，使营养价值大打折扣。最后用40度左右的温水冲泡，这样可以使活性物质更活跃，有利于身体对营养物质的吸收。在购买蜂蜜的时候也要从多方面考虑，蜂蜜毕竟是入口的食物，一定要注意食品安全。最好购买那些经过专业理化指标检测的天然成熟蜜。
