蜂蜜大家都不陌生，蜂蜜其实就是蜜蜂通过采集花粉酿造出来的蜜，而且蜂蜜营养丰富，味道甜美，被人称为天然的营养品，相对来说和人工的营养品对比，蜂蜜有着自己的优势，虽然说蜂蜜水本身有很多营养，但是饮用蜂蜜水还是比较关键的，不然没有营养，反而有坏处，关于蜂蜜水的3大误区，蜂蜜营养不流失。
第一大误区，空腹也能喝蜂蜜，大家都知道清早起床肯定是空腹的状态，一般情况下需要一杯水清理肠胃，很多人认为蜂蜜有通肠胃的作用，所以蜂蜜水效果更好，其实蜂蜜水本身是弱酸性，反而会刺激胃酸的分泌，对于肠胃来说有害无益。
第二大误区，蜂蜜可以作为糖，加入豆浆更营养，首先大家需要认识到蜂蜜和豆浆以及豆腐都不能同时食用，蜂蜜中含有的有机酸，与豆浆中含有的植物蛋白质会发生反应，最终产生一些沉淀物质，影响营养的吸收，所以两者不能同时食用。
第三大误区，蜂蜜要用开水泡，大家都知道糖以及一些冲泡类最好用开水浸泡，这样更容易融入水中，但是蜂蜜并不一样，蜂蜜本身就很容易融入水中，所以只需要60度以下的水冲泡蜂蜜，这样才能保证蜂蜜的营养不流失，不会受到高温的破坏。虽然说蜂蜜是一种很常见的营养品，但是有很多方面需要注意，大家觉得还有哪些需要注意呢？
