现在这个时代是一个看脸的时代，信息传播速度快。只要有一个突出的点就可能会“红”。你说生高不可改变，脸是妈妈给的，但是身材却是可以自己练得。在现在这个以瘦为美的审美观中，相信大部分的女性都不会希望自己的腰间里三层、外三层的长满赘肉。我们不说要有马甲线，但起码在夏天我们可以自信地穿上泳衣和朋友一起嬉戏。减肥不是一件简单的事情，但同时减肥也不是一件非常困难的事情。若是每天能注意合理的饮食，每天喝一杯蜂蜜加“它”泡水，并适当的加上运动，或许不用很久，自带的“游泳圈”就要换成真正的救生圈。
1. 蜂蜜加山楂
山楂是一种有利于开胃，促进胃肠道蠕动的食物。人体适量的食用山楂，有助于帮助身体加快胃部的消化。若是将蜂蜜和山楂加在一起泡水，晨起时喝一杯，促进身体及时的排出毒素和垃圾，预防身体出现便秘，就像是天然的“泻药”。身体在经过一晚上的休息，代谢出不少的毒素和垃圾，晨起后需要及时的排出体外，避免对身体造成不良的影响。此外蜂蜜加山楂不单可以泡水饮用，还可以做成更多的美食，味道诱人。
2. 蜂蜜加绿茶
我国历史文化长河发展已久，其中喝茶作为其中之一，茶文化在我国也已经存在了上千年。茶深受着国内外众多人的喜欢。茶有很多种，不同的茶其作用都有所不同，但若是按颜色分，则可以分成两种，一种是绿茶，一种是红茶。红茶口感较好不想绿茶的味道偏苦涩，因此更多的年轻人喜欢喝红茶，而中老年人们则更多的喜欢喝绿茶再加蜂蜜。蜂蜜中的甜味有利于缓解绿茶的苦涩味，使其更利于入口。此外常喝绿茶有助于解毒排便补气，坚持喝一段时间，或许体重悄悄降。
3. 蜂蜜加柠檬
柠檬是公认的减肥美白食物之一，常常作为减肥酵素的原材料之一被广泛的使用。日常生活中不妨买一些柠檬，将其洗干净然后放入密闭的玻璃瓶中，加入盐水进行浸泡。一段时间后去水，将柠檬拿出并用干净的水将柠檬表面的蜡冲洗掉，再将柠檬切片加入柠檬腌制。柠檬和蜂蜜充分的混合，下次要用的时候直接将柠檬拿出泡水即可。柠檬加蜂蜜，促进胃肠道的蠕动，减少身体内毒素和垃圾的聚集，或许体重悄悄降。
