蜂蜜作为我们日常生活中的一种补品食物是不可缺少的，也是大家非常喜爱的。蜂蜜的种类有很多，价格也相对不一样。不同的蜂蜜也有不同的营养价值，但是它们的功效对我们的身体却有很大的帮助。那么蜂蜜都有哪些功效呢？接下来我们一起来一下吧！
【1】提升我们的免疫力
人体免疫力是对于自身是非常重要的。有很多人群的免疫力特别的低，会出现一些症状，比如感冒、流鼻涕、发烧等。所以我们不妨喝一些蜂蜜来提升我们自身的免疫力，来增强我们的体质，以此来预防感冒。
【2】帮助入眠
很多人晚上睡觉都睡不着，特别是中老年人，失眠的特别的多。不管是何种原因，失眠的人群都要注意自身的身体健康了。所以我们不妨试试睡前喝一杯蜂蜜水来促进睡眠吧！
【3】润肺止咳
蜂蜜的种类有很多，比如我们市场上经常卖的枇杷蜜、枸杞蜜都可以养护我们的肺部，帮助我们的身体润肺止咳。
【4】美容养颜、排毒
很多爱美的女士都经常喝一些益母草蜜、玫瑰花蜜等，是因为这些蜂蜜可以帮助我们美容养颜，帮助我们的皮肤润滑，同时，蜂蜜具有的营养价值也可以帮助我们的身体排出毒素，减少体内毒素的增加。
