现代人，衣食无忧，不缺吃不缺喝，反而因为衣食的富足，导致了很多身体上的小毛病，便秘就是其中之一，得了便秘，只进不出，苦不堪言，出现了这种情况，很多人都喜欢在早晨喝一杯蜂蜜水，以润肠通便。
蜂蜜水富含果糖，自然有润肠通便的功效，但并不是每个人都会有效，如果喝蜂蜜水时，再搭配上一物，润肠通便的效果会立马翻倍，而且加入的这种食材非常常见，我们家庭中都有，快试试看。
麻油和蜂蜜一样，都有润肠通便的功效，只是麻油和蜂蜜润肠通便的原理不一样，将蜂蜜和麻油结合，双效润肠，对于改善便秘症状更有疗效，古代宫廷中，这种配方就经常被用到，成为至今传承的秘方。
取蜂蜜水二百五十毫升，麻油一百毫升，将蜂蜜水倒入杯子中，用工具不停地进行搅拌，搅拌到蜂蜜浓密时，再缓缓的倒入到蜂蜜中，然后搅拌成混合状为止，早晨起床后，跟喝蜂蜜水一样冲水喝。
蜂蜜和麻油的搭配，不仅可以直接冲水喝，还可以做成美味的蛋花汤，用刚才配好的蜂蜜麻油，冲入鸡蛋茶之中，给产妇和老人喝，可有效的防治产后便秘和老年人习惯性便秘，每日饮用一次即可。
蜂蜜水润肠通便，绿茶富含茶多酚，可以对抗自由基，消炎杀菌，维持肠道内的健康，减少炎症，蜂蜜水清甜，绿茶口味清新，有茶草香气，两者搭配口味可以适中融合，有一种饮料，就是用绿茶和蜂蜜做成的。
去绿茶二十克，用沸水浸泡，加盖焖上半小时，待冷却之后，倒入适量的蜂蜜，搅拌一下就可以饮用，此茶还可以升级，泡绿茶时再加入少许的金银花，喝了不仅润肠通便，还可以改善咽喉肿痛症状。
蜂蜜水中加入白醋，每天稍微的饮用一小杯，可以促进肠胃的蠕动，改善因为饮食不当造成的便秘症状，白醋中含有丰富的氨基酸，可以消耗人体内的脂肪，也能起到减脂作用，蜂蜜和白醋的组合，很适宜女生饮用。
白醋选用粮食加工成的，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人口味随意调整，但华佗喜欢的比例为四分白醋，一分蜂蜜，以白醋为主，口味虽然偏酸了些，但功效好，注意每天的用量，少许即可，以免过酸引发肠胃不适。
