蜂蜜和“它”一起吃，清肠又瘦身，减肥药都难比上，早知早受益。在现实生活中，有很多的女孩子都希望有个好身材。有一个好的身体，可以让女孩穿更精致的衣服，能使整个人的气质更好，但是随着许多女孩习惯的改变，他们不喜欢运动，吃零食等等，拥有一个好身材是件困难的事，有的人意志非常坚定就会成功，有的人根本坚持不下来，这马上又要到夏天了，你做好减肥的准备了吗？
其实，要想真正的做到瘦身，最重要的还是要调节好肠胃，肠胃是人体消化系统的一部分，因此，肠胃对人体健康非常重要。说起来，肠道保健其实就是一些很简单却很有效的小招数，今天就给大家分享一个食疗方法，不仅可以清肠，还可以达到瘦身的效果，比市面上的减肥药要健康多了，你也赶快学起来吧，早知早受益，早点有个好身材！
蜂蜜，平时是少不了的营养品，几乎每家每户都有，蜂蜜泡水可以美颜淡斑順肠，效果固然好，但是比不上这样和苦瓜一起吃，天气越来越热，苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素，苦瓜最好的吃法还是凉拌，凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素，需要准备的食材是两根苦瓜，少量的蜂蜜就可以了。
将苦瓜改刀切一下，将苦瓜瓤取出来，放在碗中，加入适量的食盐，用手抓几下，这样可以去除苦瓜中的苦味，然后腌制5分钟，将水分倒出，放在清水中清洗干净。
淋上蜂蜜搅拌均匀就可是食用了！也可以放在冰箱中，冷藏过的苦瓜酸甜可口，好吃极了！俗话说苦口良药，那么苦瓜也是良药，苦瓜根、藤、叶及果实：苦，寒。清热解毒，明目。用于中暑发热，牙痛，泄泻，痢疾，便血。多吃些苦瓜祛火，但是苦瓜的味道让很多人接受不了，这道菜超级简单又好吃，微微苦淡淡甜，大人小孩都爱吃。
一道清爽可口的小菜就做好了，非常适合现在的天气，清肠又瘦身，减肥药都难比上，早知早受益！好了，以上就是美食小编给大家分享的花卷做法，阳春3月就该吃这样的面食，颜值高口感好，不吃实在是太遗憾了，喜欢的人赶快点赞吧！您的支持就是小编写作的动力，祝您生活愉快。
