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蜂蜜是公认的养胃食材，所以生活中有很多的人都喜欢冲泡一些蜂蜜水喝，有的人是早上喝，也有人是晚上喝，有的人饭前喝，也有的人饭后喝，都没有一个准确的时间点，来进行养胃。所以有的人养胃很成功，但是有的人越养越坏，因为喝蜂蜜水的时间点不太好。那么，到底应该在什么时候喝蜂蜜水比较好呢？今天就来分享一下，关于蜂蜜水是饭前喝还是饭后喝的问题，到底哪一个才是正确的。蜂蜜水饭前喝，还是饭后喝？很多人都弄反了，对身体无益还伤胃。
不管是饭前喝还是饭后喝，首先要保证的是，蜂蜜的品质是没有任何问题的，一般建议购买一些农家的土蜂蜜。因为农家一般都会贩卖两种，一种是水蜜，还有一种是熟蜜。水蜜一般营养效果特别一般，而且养胃的效果不是特别的好，而熟蜜的话，不管是营养物质还是口感都是特别好的，所以养胃一般都是用的熟蜜。
蜂蜜水最好是饭前喝，不是吃饭之前马上喝，最好是将蜂蜜水在吃饭前的一个小时就要喝，这样的话就能够有充分的时间，让蜂蜜水起到养胃的效果，因为蜂蜜水喝了之后会抑制胃酸的分泌，能够养护肠胃，对胃部起到一定的润滑作用，长期正确的喝蜂蜜水的话，胃黏膜会逐渐被修复，胃部健康也就渐渐的回来了。提示：在喝蜂蜜水之前，最好喝一杯白开水，养胃效果更好。
为什么吃饭之后喝蜂蜜并不是特别好呢？一般吃饭之后胃酸分泌是比较正常的状态，喝一些蜂蜜水的话，会加速胃酸的分泌，对胃部的伤害特别大，不仅对身体没有益处，还伤胃。
建议：一般熬夜之后，排毒也是可以依靠蜂蜜的，建议第二天喝上一杯，不仅养胃还排毒。
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