蜂蜜在生活当中是非常常见的，有些为了能够淘到更好的蜂蜜，不惜万里千里。因为现在的蜂蜜假的实在是太多了，根本就达不到蜂蜜本身的作用，甚至还会给身体带来严重的负担，完全了没被蜂蜜的名誉。
真正的蜂蜜营养价值很高，芳香甜美，天然碱性物质，对于每一个人来讲都能够达到美容养颜抗衰老养生的效果，要是每天能够喝上一杯温热的蜂蜜水，对身体的帮助是非常大的，但是喝蜂蜜水的效果不同，产生的结果也是不一样的。尤其是以下这三种好处其中的第2种，很多人可能都会忽略，我们一起来了解一下。
1、润肺
纯正天然的蜂蜜，才会有这种润肺止咳功效，高分泌从花中植物采取开来，将会在蜂蜜巢中进行酿制，它是一种天然的葡萄糖果糖之类的东西，同时含有大量的维生素，含量居多就连矿物质和氨基酸也在其中。
蜂蜜具有消痰祛痰，润肺止咳等功效，所谓的枇杷蜜就是这样而来，它的止咳效果是非常好的，如果要是用蜂蜜起到养生的效果，并不是说不可能，最主要的功效是肠胃，肺部大肠经，皮干都有一定的好处。
2、有降低血压作用
蜂蜜除了上述的一些好处以外，还有含大量的钾元素，甚至比香蕉的钾元素含量还要丰富，还容易被人体所吸收。当这种容易被吸收的钾离子进入人体之后，可以维持血液当中的电解质平衡，有利于稳定的血压，对于高血压患者坚持每天晚上早上喝上一杯蜂蜜水，可起到平稳血压作用。
这里我们不必担心，虽然蜂蜜具有稳定血压的效果，有降压的疗效，但对于正常人来讲不会有这样的功效，因此大家不必在乎蜂蜜给正常人带来的副作用。有些人会认为空腹喝蜂蜜是比较好的，但是这种不见于采取，因为蜂蜜的糖分比较多，很容易造成血糖不稳定，还会影响和刺激肠胃黏膜，因此最佳的喝蜂蜜时间为饭后一小时。
3、恢复疲劳
蜂蜜可以成为主角，当然也可以成为配角，一般蜂蜜会喝咖啡牛奶，等等一些其他的饮品进行搭配，这样可以有效地缓解疲劳。但是蜂蜜切忌不要在高温下水煮或水分较高的情况下，冲开蜂蜜将会造成营养流失。
正确的方法以水温60度以下30度以上为基础，最理想的状态是30度，尽量维持在温水来泡，到了中午后身体的电解质精力匮乏，下午根本就没有提神的作用和时间，不妨在这个期间喝上一杯蜂蜜水，可以缓解疲劳，恢复正常的状态。
蜂蜜在生活当中使用广泛，不知道大家在这里有没有什么其他的看法和想法，欢迎在评论区留言发表，与大家一起分享你的养生小知识，让我们全民养生。
