蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。
蜂蜜搭配对，效果翻倍！
吃蜂蜜对身体好，这个大家肯定都知道，但是蜂蜜搭配这些东西，对身体的好处你肯定意想不到！
1、蜂蜜加绿茶
清热润肺，提高提抗力。绿茶加蜂蜜对于咽炎症状的缓解有一定辅助治疗效果，服用绿茶加蜂蜜能够起到清热解毒、清咽润喉的作用，可以缓解咽炎初期的咽干、咽痒、灼痛感等症状。绿茶中含有的茶多酚可以抗氧化，还可以改善皮肤暗黄的症状。
2、蜂蜜加生姜
缓解痛经，美容瘦身。蜂蜜加生姜可以祛除人体内的寒气，具有温暖子宫的作用，可以避免子宫和卵巢受寒，能够改善痛经的症状。另外也可以起到抗氧化美容皮肤的作用。并且是常见的减肥方法，减肥原理是它可以刺激人们的胃肠道，减少对食物的摄入，抵抗食欲。
3、蜂蜜加橘子
理气化痰，适用于支气管炎。蜂蜜橘子水有消除积食、润肺止咳、增强抵抗力等功效，并且蜂蜜橘子水含有丰富的营养成分，可以给身体补充营养。
4、蜂蜜加金银花
降火除口臭，治疗便秘。常喝蜂蜜泡金银花茶，能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。金银花具有清热解毒、疏散风热的功能。蜂蜜具有和胃润肠之功效，两者结合，确实能有效缓解热结所致的便秘。注意，不宜长期使用，以不超过五天为好。
好蜂蜜怎么选？
市场上的蜂蜜很多，五花八门迷人眼，但是想找到一款纯正的好蜂蜜可是不简单，想挑到好蜂蜜，要注意这几点。
1、看颜色及光泽
真蜜肉眼观色浅白色质地为好，淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳；光泽不是很透亮。假蜂蜜色泽鲜艳，用白糖熬成的或用糖浆冒充的，所以看起来非常清澈透亮，一般呈浅黄色或深黄色。
由于蜜源不同，蜂蜜的颜色也不尽相同。一般来说，深色蜂蜜所含的矿物质比浅色蜂蜜丰富。如果你想补充微量元素，可以适当选择深色蜂蜜。
2、闻味道
如果闻出带着浓厚的花香，那就说明这种蜂蜜是优质的，蜜味十分的足，口感也会很好。
3、看浓稠度
一般来说，蜂蜜的浓稠度越高，质量就会越好，晃动瓶子，如果蜂蜜没有产生太大的晃动感，就说明蜂蜜的浓稠度是很高的。
4、看蜂蜜拉丝状态
把蜂蜜的瓶子倒扣，如果蜂蜜会不断地拉丝，那这也是一瓶好的蜂蜜。
学会了就赶快给自己买一瓶吧，科学食补，身体才会越来越好！
