导语：蜂蜜是非常常见的一种食物，也很受老人小孩和大家的喜爱，它可以泡水喝也可以当作一种食材，加入的食物里面蜂蜜的味道非常美味，可口，而且它的营养价值也很高。
虽然蜂蜜可以帮助很多女性排毒解毒，达到美容养颜的效果。
而且有很多女性朋友在食用后气色明显变好皮肤也变得白皙光滑有弹性。
但是实际上蜂蜜保质期是多少天，如果放了三年，蜂蜜还可以使用吗，食用过后会给身体带来哪些不适症状呢。
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一、存放时间过长的蜂蜜食用会有影响吗
蜂蜜中还有非常多的糖分，而且经常食用蜂蜜，不会引起身体内细菌滋生。
但是如果放置时间过长，蜂蜜本身也会有味道变化。
打开储存的蜂蜜的罐装时，能够明显的一股异常的味道。就说明蜂蜜已经坏掉了。
蜂蜜最佳存放时间不会超过一年。就更不用说放置三年。
其实想要储存蜂蜜，尽量保存在比较阴凉的环境下。
但是不能放在冰箱里，冰箱虽然是阴冷的。
但是冰箱里面是非常潮湿的，而蜂蜜适合的储存环境是干燥阴凉。
而且蜂蜜本身属于酸性食物，如果蜂蜜的储存环境和其他金属类物质放一起产生一些化学反应。
就会特别容易导致蜂蜜变质，使用了变质的蜂蜜也会对身体有非常大的伤害。
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二、蜂蜜有哪些好处
1、提高人体的免疫力和抵抗力系统
蜂蜜中含有大量的营养物质和能够帮助人体保持身体健康。
还会改善人体的体质，起到提高抵抗力和免疫力系统的效果。
帮助身体更好的预防和抵抗病毒与细菌的入侵。
2、杀菌消毒
由于蜂蜜中含有大量的糖分就一定会产生酸性。
而且蜂蜜可以预防细菌的滋生保护身体，也没办法让细菌入侵人体，所以起到杀菌消毒的作用。
3、提高睡眠质量
如果有失眠症状，可以适量的喝蜂蜜水能够有效地帮助人体改善和提高睡眠质量帮助大脑缓解紧张情绪。
而且针对一些精神状态高度敏感的患者在睡觉前10-20分钟服用蜂蜜水能够有效地帮助促进睡眠。
蜂蜜中含有大量人体所需的维生素和矿物质。
适量的使用蜂蜜可以帮助我们身体保持基本的健康，也会对身体有非常大的好处。
4、预防心脑血管疾病
适量的喝蜂蜜水，食用蜂蜜，能够有效地防止和预防患心脑血管及其他慢性疾病。
蜂蜜不仅可以帮助我们保护好心脑血管健康，还能预防血液堵塞从而引起各种病症。
5、美容养颜排毒
蜂蜜非常受女性朋友的喜爱，它不仅可以帮助身体清除垃圾毒素。
有效地排出体内的有害物质，帮助皮肤恢复弹性，变得白皙透亮。
而且适量的使用蜂蜜还可以帮助身体促进新陈代谢，清除体内过余的垃圾。
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三、如果蜂蜜变质会是什么样
1、产生大量气泡
蜂蜜如果已经变质，它会产生大量的气泡。
这个时候，如果看到蜂蜜有大量气泡就不要食用，否则会造成食物中毒。
2、酸味
如果打开蜂蜜闻到一股酸味就表明蜂蜜已经变质。
蜂蜜本身是不会有这种味道的产生，这种味道就禁止食用，否则会给身体造成伤害。
