导语：蜂蜜是一种天然的食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要特别的消化，就可以被人体吸收，对多有人群都有良好的保健作用。蜂蜜中的营养成分是很丰富的，除了含有葡萄糖、果糖之外，还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，每1千克的蜂蜜含有2940卡的热量，不会加重身体代谢负担。那么经常喝蜂蜜水和从不喝蜂蜜的人比，有哪些差距呢？
长期喝蜂蜜和从不喝蜂蜜的人比，有哪些差距？
1、促进口腔溃疡愈合
蜂蜜具有促进口腔溃疡愈合，润喉的作用，蜂蜜对于口腔的作用巨大，长期喝蜂蜜水的人，不容易罹患口腔溃疡。
蜂蜜还能润喉，缓解咽炎的症状，对于长期用嗓的人群，精神压力较大的人群，不妨坚持喝一点蜂蜜水。
2、清理肠道
蜂蜜具有清理肠道的作用，能预防大肠癌，蜂蜜能润肠通便，蜂蜜中富含膳食纤维，能促进肠蠕动，减少粪便中的致癌物与肠黏膜接触的机会。
3、变得更加年轻
坚持喝蜂蜜水，你会变得更加年轻，这是因为蜂蜜含有黄酮和多酚类抗氧化的成分，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，从而增加皮肤的弹性，消除皱纹。
很多人把蜂蜜用作面膜，蜂蜜的粘性还能防止水分的蒸发，是一种很好的保湿剂。
4、提高免疫力
坚持喝蜂蜜水，能有效提高免疫力，蜂蜜中富含多种生物活性酶，这些酶能帮助身体提高免疫力，蜂蜜含有防御素-1蛋白，具有杀灭细菌的能力。
5、促进血液循环，减少心血管疾病
蜂蜜中的物质能够改善血液的成分，促进心脑和血管的功能，减少血液粘稠，能够帮助将毒素和垃圾代谢出体态，以提高身体中血液的健康。
6、缓解疲劳感
蜂蜜含有的葡萄糖及果糖容易被身体快速的吸收和利用，改善了体内血液循环。
同时也为大脑神经元兴奋提供所需要的营养物质。身体疲劳时喝一杯蜂蜜水，能消除疲劳感，防止发生便秘。
7、保护肝脏
科学研究表明，蜂蜜对肝脏有比较好的保护效果，它可以促进肝脏的代谢活动，并且能为肝脏提供能量，有效的刺激身体肝组织再生。
起到比较好的修复肝脏的作用，对肝脏有比较好的保护作用，可以每天喝一杯蜂蜜水，用温水冲服，这样的话，效果是事半功倍的。
结语：由此看来，爱喝蜂蜜的人，与不爱喝蜂蜜的人，还是有区别的。通过喝蜂蜜，可以让身体收获这些好处，希望大家多注意，很多惊喜藏也藏不住，希望你能养成喝蜂蜜的好习惯，让身体健康。
