导语：19岁花一般的年纪，许多花季少女们为了美，可谓是无所不用其极，最常见的节食减肥，还有一些稀奇古怪的减肥方法，这不重庆的一位在校大学生，为了达到减肥的效果每天坚持喝3勺蜂蜜，下面让我们看看她的瘦身方法是否成功吧。
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19岁女孩喝蜂蜜减肥的过程
这位通过喝蜂蜜减肥的女孩叫娜娜，是一位大二在读大学生，伴随着五一假期的结束，她发现自己的体重发生了变化，由于天气越来越热，看着舍友们都穿上了漂亮的短裙短裤，娜娜越来越羡慕，她发奋要减肥。
娜娜不知道通过什么途径知道了喝蜂蜜可以促进新陈代谢，加速身体的毒素排出，于是她每天早上三勺蜂蜜水的减肥计划就此开始了。
刚开始的时候，娜娜认为蜂蜜水不足以让身体的毒素排出，便有了新的想法，在蜂蜜水里再加入冰块和白醋。
几天后，娜娜发现这种方法还有颇有效果的，过了一个月左右的时间，娜娜的体重发生了明显的变化，从原先120多斤，减到了114斤，这让娜娜非常高兴，减肥有望，所有娜娜准备一直喝蜂蜜水减肥。
即便加了白醋的蜂蜜水非常难喝，但是娜娜认为在新陈代谢和排毒素方便还是比较有成效的，经过自己的亲身体验有成效，舍友们也看在眼里，娜娜也让舍友们通过这个方法减肥。
在娜娜的舍友准备开始尝试的时候，万万没想到的是娜娜的身体出现头晕、牙疼，吃饭的时候还会出现恶心的症状，导致食欲下降。
娜娜的舍友察觉她身体出现了异样，于是便带着娜娜到医院检查，因为娜娜糖分摄取超标，患上了高血糖和龋齿。
医生说：娜娜摄取了添加过糖精的蜂蜜，虽然味道差不多，但营养成分比普通蜂蜜差太多，娜娜长期过量的食用，患上了高血糖。
让她们感到奇怪的是，为什么娜娜在食用蜂蜜水期间体重下降了呢？医生给出了解释：导致娜娜体重下降的原因是身体内的水分被排出，又因为假蜂蜜让娜娜食欲不振，所以才会出现变瘦的假象，但事实上是食欲不振导致饭量减少的缘故。
02
长期喝蜂蜜水会给身体带来哪些危害
蜂蜜不管真假，只要长期过量的食用对身体就有害。
真蜂蜜：
1.纯正的蜂蜜是由蜜蜂采集植物的花蜜经过人工充分酿造而成，主要成分是葡萄糖和果糖，如果大量食用，会引起龋齿，严重的还会导致人体中的糖量失衡。
对于糖尿病人或者是有糖尿病家族史的人来说，糖尿病的发病率会大大提高，而且糖分在人体堆积过多，不能充分吸收，便会转化为脂肪，造成身体肥胖。
2.因为蜂蜜本身有促进新陈代谢的作用，但是对于肠胃不好的人来说，这不是一件好事情，会对肠胃造成更大的负担，从而引起腹泻。
假蜂蜜：
1.常见的假蜂蜜大多数都是由植物糖浆加香精制作而成，还有大量的防腐剂和色素，如果过多假蜂蜜，不但会堆积成脂肪，造成肥胖，而且影响身体健康。
2.如果长期食用人工添加剂制造成的假蜂蜜，轻则患上肥胖和高血糖，重则患上糖尿病，甚至还会加大患癌几率。人造蜂蜜对人体可以说是百害而无一利。
结语：
目前蜂蜜市场比较混乱，大多数的人分不清蜂蜜的真假，人造蜂蜜成本低，而且蔗糖的含量过高，不易被身体吸收，造成脂肪堆积，对人体伤害大。因此，大家在购买的蜂蜜的时候应该从多方面考虑，避免买到劣质蜂蜜。
